Recette de Briochkie : Un mélange de brioche et de cookie Retrouvez la recette en vidéo conçue pour et diffusée par Radio Scoop en cliquant ici Ingrédients (pour 5 personnes) : 1/2 sachet de levure 100g de fromage blanc 100g de compote de pommes sans sucre ajouté 🍏 150g …
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Clafoutis aux cerises
Ingrédients (pour 8 à 10 personnes) : – 200g de farine – 5 œufs – 30 g de beurre (facultatif) – 100g de sucre de coco – Extrait de vanille – 400ml de lait – 500g de cerises – Une pincée de sel – 10 à 15 g de sucre …
Fajitas maison diététique
Ingrédients pour (4 personnes) : – 1 oignon – courgettes ou piperade ou bien légumes à ratatouille ( surgelés non cuisinés ou frais) – 500g de filet de poulet – Coulis de Tomate ou tomates pelées – Epices Old el Paso – Tortilla Old el Paso – Tomates cerises – …
Recette petit déjeuner : Bol d’énergie Chia
Les vertus des graines de Chia : – Excellentes pour le cœur ( Riches en oméga-3, magnésium et potassium, elles contribuent donc à une meilleure santé cardio-vasculaire.) – Facilitent le transit avec leur richesse en fibre et diminuent l’acidité dans l’estomac. – Riches en calcium , renforcent les os et …
Recette Végan : Tofu sauce soja et sésames
Une recette Simple , Rapide , Saine et parfaite pour les personnes désirant manger plus de protéines végétales. Le tofu : Un aliment d’origine chinoise. Il est le fruit du caillage du lait de soja ( tout comme le fromage au lait de vache). C’est un très bon aliment car …
Recette Végan : Salade de Haricots Blancs
La Salade de Haricots Blancs : Une recette Simple , Rapide , Saine et parfaite pour les personnes désirant manger plus de protéines végétales. Le haricot blanc : un aliment riche en micronutriments et macronutriments (dont les protéines) , il joue un rôle pour une meilleure satiété ainsi que la …
Aubergines façon pizza
Pour mieux manger : une recette saine de saison (été) contenant des aubergines . Les aubergines façon pizza , peuvent être une solution pour faire manger plus de légumes à vos enfants. Cette recette peut également plaire lorsque vous avez des invités. A servir avec une viande grillée et du …
Frites sans matières grasses et sa mayonnaise allégée
Ingrédients : – Pommes de terre – 2 blancs d’œufs ( le jaune peut être réservé pour la mayonnaise ) – ½ cuillère à café de sel – ½ cuillère à café de poivre – ½ cuillère à café de paprika Préparation : 1) Couper les pommes de terre en …
Recettes et Cabas (code promo) : Velouté de courgettes et Quiche sans pâte
Ingrédients velouté de courgette (pour 2 personnes) : – 250g de courgettes – ½ oignon – 1 fromage fondu – eau – Poivre – Sel Préparation : 1) Laver les courgettes , couper de grosses lamelles. 2) éplucher le ½ oignon et couper le en 4 . 3) Faire …
Running – Les bienfaits
De meilleures performances athlétiques : Durant un jogging , le corps est inondé d’oxygène , si vous courez régulièrement, votre corps apprendra au plus vite la meilleure manière d’approvisionner vos muscles en oxygène et de l’utiliser. On verra donc une augmentation de votre énergie et vos performances athlétiques. De plus, …