Graines germées

Les graines germées renferment de nombreuses vertus. Il est possible de faire germer ces graines soi-même à l’aide d’un germoir ou bien d’acheter celles-ci déjà germées. Les graines germées qu’est-ce que c’est ? Ce sont des graines  que l’on a fait germer :  hors sol habituellement, à des fins d’alimentation, …

L’index Glycémique , un élément essentiel de l’équilibre alimentaire , de la perte de poids…

Introduction Aujourd’hui cet Index Glycémique est la base même de mes consultations et d’un bon équilibre ou rééquilibrage alimentaire. Ci celui-ci est compris par son interlocuteur, il peut être facilement mis en place au quotidien. Il permet de mieux gérer son mode alimentaire de façon à retrouver ou à garder …