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Jade Fontaine Diététicienne

Diététicienne Nutritionniste à Lyon

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Catégorie : Non classé

Muffins diététiques aux pépites de chocolat

10 février 2021 JF-DietBlog, Facile et rapide, Non classé, Recettes de cuisine, Sucrées, Vegan

Voici une recette de muffins diététiques , sans sucre ajouter , sans matières grasses et enrichis en fibres. Les consultations diététiques sont toujours possibles en présentiels en cabinet sur Lyon ou bien en téléconsultations de chez vous. N’hésitez pas à sélectionner l’option qui vous convient le mieux , lors de …

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Cake brioché Emmental-Pleurotes diététique

26 octobre 2020 JF-DietFacile et rapide, Non classé, Recettes de cuisine, Salées, Vegan

Vous connaissez peut-être déjà la version sucrée de cette pâte à brioche sans matière grasse ? Et oui , moitié brioche , moitié cookie , déjà vu sur mon site , retrouvez cette recette diététique et gourmande ici J’ai également revisité cette recette  pour la création de mes Cinnamon Rolls …

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Quiche diététique aux poireaux

28 septembre 2020 JF-DietBlog, Facile et rapide, Non classé, Salées, Vegan

Pour cette recette de quiche diététique aux poireaux je vous propose une pâte brisée sans matière grasse. Vous trouverez également une recette de quiche sans pâte sur le blog : ici Pour alléger une quiche , nous allons aussi opter pour des ingrédients plus « lights ». ex : pour …

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Pommes Dauphine Maison

7 juillet 2020 JF-DietNon classé, Recettes de cuisine, Salées, Vegan

Les pommes dauphine, sont originaire de la cuisine française, ce sont des boulettes faites d’un mélange de purée de pommes de terre et de pâte à choux. C’est une recette qui à l’origine est frit , mais il existe des variantes avec cuisson au four. Dans cet article vous retrouverez …

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Aubergines façon pizza

15 juin 2020 JF-DietFacile et rapide, Non classé, Salées, Vegan

Pour mieux manger : une recette saine de saison (été) contenant des aubergines . Les aubergines façon pizza , peuvent être une solution pour faire manger plus de légumes à vos enfants. Cette recette peut également plaire lorsque vous avez des invités. A servir avec une viande grillée et du …

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Cake aux olives , jambon et emmental

4 juin 2020 JF-DietFacile et rapide, Non classé, Salées

Mieux manger : le cake salé est la base de nos apéritifs maison sains et de nos piques niques healthy . Ici vous trouverez une version un peu plus diététique de la recette. Le cake aux olives , une recette équilibrée contenant tout les macronutriments essentiels . Il peut être …

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CODIR avec le Clubmed : A chacun son sommet

15 avril 2020 JF-DietActualité - Presse - TV, Non classé, Partenaires

Ce mardi 4 juin et mercredi 5 juin 2019 , nous avons eu le plaisir de participer au coaching du codir organisé par le clubmed pour ses employé(e)s à Landry. Notre présence ( ma collègue et moi même) nous a permis d’animer une pléniaire sur l’équilibre alimentaire , de faire …

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Quiche Lorraine avec pâte brisée maison , version allégée ou non

2 avril 2020 JF-DietNon classé, Recettes de cuisine, Salées

Ingrédients pour 8 personnes : ✅ Pour la PÂTE BRISÉE non allégée : – 200g de farine ( blanche , complète , semi complète , épeautre au choix ) – 100g de beurre (ou margarine) – 50 à 70 ml d’eau ( à ajuster pour la texture de la pâte) …

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