Voici une recette pour régaler vos papilles et celles de vos invités ! Cette recette n’est pas allégée en matières grasses , et en sucre donc elle reste élevée en calories. Calories pour une portion environ 298 kcal Ingrédients :  Pour 11 gâteaux individuels : 3 œufs entiers 100gr de …

Voici la recette des muffins chocolat noisettes. Cette recette n’est pas allégée mais reste très gourmande et savoureuse. La consommation occasionnelle d’un muffin chocolat noisettes lors d’un repas reste totalement adaptée dans un rééquilibrage alimentaire. A noter : Une portion équivaut à 247 calories. Ingrédients  Pour 12 personnes : 3 …

Voici une recette de chouquettes moelleuses. Cette recette n’est pas diététique. La pâte à choux peut être garnie également de crème pâtissière ou bien de fromage type comté pour une version salée de choux : les gougères.  Ingrédients : Pour une trentaine de chouquettes : 100 beurre doux  125 lait …

Une recette de cake aux pépites de chocolat allégée en matière grasse et en ajout de sucre.  Pour un dessert gourmand et pas trop calorique. Comme vous pouvez le constater, cette fois-ci, j’ai fait le choix de conserver la moitié des doses en matières grasses et en sucre ajouté et …

Voici une recette qui fait parti de mes favoris ! Les petites brioches diététiques aux pépites de chocolat ! Cette recette est particulièrement facile et rapide à réaliser.  Vous pouvez varier la garniture. Par exemple :  Nature puis ajout d’un peu de sirop d’érable après cuisson . Ajout de beurre …

Voici une recette de granola diététique facile et rapide à réaliser.  Pour cela il vous faut très peu d’ingrédients et quelques minutes de préparation. Ingrédients :  Pour 10 unités : 1 banane  100gr de flocons d’avoine  1 oeuf (facultatif) Quelques pépites de chocolat noir Préparation :  Préchauffer le four à …