Voici une recette de granola diététique facile et rapide à réaliser.
Pour cela il vous faut très peu d’ingrédients et quelques minutes de préparation.
Ingrédients :
Pour 10 unités :
- 1 banane
- 100gr de flocons d’avoine
- 1 oeuf (facultatif)
- Quelques pépites de chocolat noir
Préparation :
- Préchauffer le four à 180 degrés.
- Mélanger dans un récipient : flocons d’avoine , banane écrasée ( et 1 œuf entier >> si vous décidez de l’ajouter pour donner plus de moelleux à votre granola)
- Puis ajouter les pépites de chocolat noir.
- Faire des petites boules puis déposer sur le papier cuisson.
- Enfourner 10minutes tout en surveillant la cuisson.
- Enfourner 10minutes tout en surveillant la cuisson.
Astuces :
>> A déguster dans une portion de Skyr ou bien de fromage blanc ou encore de yaourt nature.
>> Vous pouvez ajouter un filet de sirop d’érable , miel ou sirop d’agave dans votre mélange (granola+ fromage blanc).
>> Vous pouvez également joindre des fruits frais coupés en morceaux (ou surgelés) au granola diététique.
>> Les fruits secs peuvent aussi être un élément ajouté à la recette ou bien dans le mélange final.