Ce mardi 4 juin et mercredi 5 juin 2019 , nous avons eu le plaisir de participer au coaching du codir organisé par le clubmed pour ses employé(e)s à Landry. Notre présence ( ma collègue et moi même) nous a permis d’animer une pléniaire sur l’équilibre alimentaire , de faire …
Catégorie : Blog
Cuisine de Pancakes Lights en live avec Radio Scoop
Aujourd’hui , en live instagram avec Radio Scoop , Adrien Jougler et moi même , avons effectué ma recette de pancakes pomme – cannelle sans sucre sans matière grasse . Pour plus de gourmandises et une recette moins light , nous avons ajouté du sirop d’érable et des amandes effilées …
Quiche Lorraine avec pâte brisée maison , version allégée ou non
Ingrédients pour 8 personnes : ✅ Pour la PÂTE BRISÉE non allégée : – 200g de farine ( blanche , complète , semi complète , épeautre au choix ) – 100g de beurre (ou margarine) – 50 à 70 ml d’eau ( à ajuster pour la texture de la pâte) …
L’index Glycémique , un élément essentiel de l’équilibre alimentaire , de la perte de poids…
Introduction Aujourd’hui cet Index Glycémique est la base même de mes consultations et d’un bon équilibre ou rééquilibrage alimentaire. Ci celui-ci est compris par son interlocuteur, il peut être facilement mis en place au quotidien. Il permet de mieux gérer son mode alimentaire de façon à retrouver ou à garder …
Team Building : Partenaire sportif en animations/interventions.
L’ équipe Sport team building est spécialiste de l’événementiel sportif. « Nous organisons divers événements sportifs pour les entreprises, séminaires, coaching sportif, team building, séjours sportifs partout en France et en Suisse. Nous nous occupons de créer l’événement de toute pièce ou bien de suivre vos idées et réaliser vos projets. …
En 2019 , Ils nous ont fait confiance :
Nous tenions à vous remercier pour ces échanges humains que nous avons partagé avec vous au cours de cette année 2019. A vous remercier pour la confiance que vous nous avez accordé. Nous avons eu le privilège de travailler avec vous : – Le Club Med pour un CODIR » …
Gratin de cardons sans gluten et sans lactose
Temps de préparation : 15 min Cuisson : 30/40 minutes pour les cardons frais et 20minutes au four (seulement 20min au four pour des cardons en bocaux) Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : – 50g de margarine (sans lactose) – 100g de farine de mais – 350g de lait …
Happy Lolie : Un projet qui nous tient à coeur !
Site HAPPY LOLIE Combien de maman sont concernées par les intolérances ou allergies alimentaires de leurs enfants ? Ma collègue Laura GAUCHER et moi avons donc encouragé une de ces mamans qui s’est engagée dans ce combat. Cette maman s’appelle Lucie ANDONI aujourd’hui fondatrice du site HAPPY LOLIE destiné à …
Recette d’automne: Gratin de choux fleur béchamel sans matière grasse
Le Gratin de choux fleur avec béchamel sans matières grasses est aussi déclinable avec des poireaux ou des endives. C’est une recette qui permet de faire manger des légumes à goût fort aux enfants. Le choux fleur est souvent bien plus apprécié en gratin. Cette recette est simple : La …
Recette automnale : Purée de Potimarron sans matière grasse
La Purée de Potimarron , une recette facile à réaliser et de saison. Ingrédients : – 1potimarron – 2 carottes – 1pommes de terre – 15 cl de lait 1/2 écrémé ( à adapter jusqu’à obtention de la texture souhaitée) – Curry – Muscade – Poivre – Sel Préparation : …