Le Banana Bread est un gâteau qui a vu le jour au Etats-Unis dans les années 30 pendant la crise économique . Les ingrédients sont simples , la recette est rapide et facile a réaliser , on peut y recycler les bananes et petit bonus c’est un gâteau qui se …
Catégorie : Sucrées
Retrouvez ici , les recettes salées du blog diététique. Bonne réalisation des recettes et bon appétit à vous.
Tarte crème brûlée
Cette recette de tarte crème brûlée n’est pas une recette « diététique » , « light » ou encore « healthy ». Sa consommation entre dans le cadre d’une alimentation équilibrée et entre en compte dans les moments et « aliments plaisirs ». Ingrédients ( pour 4 personnes) : Pour la pâte sablée maison : 100g + 10g …
Gâteau Marbré Chocolat – Vanille
La recette du gâteau marbré s’obtient grâce à un mélange de pâtes de différentes couleurs (sombres et claires). Cette recette peut – être dérivée avec plusieurs ingrédients : épices , fruits , café , chocolat , vanille , … NB : Ici la recette n’est pas dérivée de manière diététique. …
Fondant au chocolat sans sucre sans matière grasse
Vous rêvez de vous faire plaisir à moindre calories ? Une recette diététique et gourmande à la fois c’est possible. Retrouvez une recette de fondant au chocolat sans sucre et matière grasse ajouté. Dans le même style de recette diététique et gourmande vous pourrez retrouver ma recette de moelleux au …
Gâteau au yaourt
Le gâteau au yaourt est un dessert avec un yaourt nature pour base. Le pot du yaourt fait office de doseur aux autres ingrédients. Ce qui facilite sa réalisation auprès d’enfants notamment. Ingrédients (pour 8 à 10 personnes): – 1/2 sachet de levure – 1 yaourt – 1/2 pot d’huile …
Cookies : Recette sans matière grasse , sans sucre
Recette de Cookies sains facile est très rapide Ingrédients : – 2 grandes bananes – 200g de flocons d’avoine – Pépites de chocolat (noires de préférence) – Graines de chia ( facultatif) Préparation : 1. Dans un saladier : Écraser la banane dans les flocons d’avoine . (avec les mains …
Gâteau au chocolat sans sucre , sans matière grasse
Le Gâteau au chocolat « sans sucre, sans matière grasse » et sans édulcorant existe bel et bien. Pour des desserts , collations ou petits déjeuner healthy. Pour les grands comme pour les petits. Ingrédients (Pour 8 gâteaux) : – 1 betterave – 80g farine – 200 g de chocolat …
Briochkie sans matière grasse , sans sucre
Recette de Briochkie : Un mélange de brioche et de cookie Retrouvez la recette en vidéo conçue pour et diffusée par Radio Scoop en cliquant ici Ingrédients (pour 5 personnes) : 1/2 sachet de levure 100g de fromage blanc 100g de compote de pommes sans sucre ajouté 🍏 150g …
Clafoutis aux cerises
Ingrédients (pour 8 à 10 personnes) : – 200g de farine – 5 œufs – 30 g de beurre (facultatif) – 100g de sucre de coco – Extrait de vanille – 400ml de lait – 500g de cerises – Une pincée de sel – 10 à 15 g de sucre …
Recette petit déjeuner : Bol d’énergie Chia
Les vertus des graines de Chia : – Excellentes pour le cœur ( Riches en oméga-3, magnésium et potassium, elles contribuent donc à une meilleure santé cardio-vasculaire.) – Facilitent le transit avec leur richesse en fibre et diminuent l’acidité dans l’estomac. – Riches en calcium , renforcent les os et …