Voici une recette de granola diététique facile et rapide à réaliser. Pour cela il vous faut très peu d’ingrédients et quelques minutes de préparation. Ingrédients : Pour 10 unités : 1 banane 100gr de flocons d’avoine 1 oeuf (facultatif) Quelques pépites de chocolat noir Préparation : Préchauffer le four à …
Catégorie : Vegan
Retrouvez ici , l’ensemble des recettes dites « végan » , pas de poissons , pas de viandes. Bonne réalisation des recettes et bon appétit à vous.
Cake Banane – Chocolat – Beurre de cacahouète
Voici une nouvelle recette de cake banane chocolat et sa pointe de beurre de cacahouète. J’espère que celle-ci vous plaira. Ce gâteau est à la fois très gourmand et diététique. Vous pouvez ajouter les variantes que vous souhaitez par exemple : de la cannelle , ou bien de la vanille …
Gâteau crumble amande pommes
Voici une recette de gâteau crumble amande aux pommes pour une texture moelleuse et croustillante à la fois. Cette recette n’est pas une recette allégée/ diététique mais elle est la bienvenue dans le cadre d’une alimentation variée , équilibrée et en quantité limitée. Astuces : Vous pouvez ajouter de la …
Quiche Courgettes – Mozzarella ( pâte brisée non light )
Voici une nouvelle recette de quiche à la courgette mais cette fois ci un peu différente. Dans cette nouvelle recette : l’appareil à quiche est constitué de courgettes mixées avec un Kiri. Il n’y a pas de gruyère râpée mais l’ajout de morceaux de Mozzarella. Et pour finir cette recette …
BASAL NUTRITION : Cake salé
Voici maintenant quelques temps que j’ai fais la découverte des « produits » BASAL NUTRITION. Je suis ravie des préparations que je teste au fur et à mesure. C’est pourquoi je vous fais ce nouvel article avec cette fois ci : une préparation bio pour cake salé. Recette pour laquelle …
Clafoutis de courgette diététique
Voici une recette adapté à la canicule actuelle. Le clafoutis de courgette est une recette que vous pouvez déguster aussi bien chaude que froide. Astuce : Vous pouvez déguster ce clafoutis avec un peu de coulis de tomate sur le dessus et pourquoi pas de salade en guise d’accompagnement. Vous …
BASAL NUTRITION : Pancakes à la farine de châtaigne
Voici maintenant quelques temps que j’ai fais la découverte des « produits » BASAL NUTRITION. Je suis ravie des préparations que je teste au fur et à mesure. C’est pourquoi je vous fais ce nouvel article avec cette fois ci : une préparation bio pour Pancakes à la farine de châtaigne. PROFITEZ …
Gratin de fruits rouges
Il fait beau , les invitations reprennent , alors vous manquiez d’idées pour réaliser de bons desserts rapides à faire , peu caloriques et sains ? Cette recette de dessert diététique est faite pour vous ! Une portion de la recette équivaut à 132 kcal. Il était plus judicieux de …
Velouté d’asperges
Le printemps est bien là , et les asperges aussi ! Voici une recette de saison qui devrait vous plaire : Le velouté d’asperges. Les vertus des asperges : Puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire gâce à leur teneur en flavonoïdes et acides phénoliques . Source de vitamine K Un diurétique naturel …
BASAL NUTRITION : MUFFINS GOURMANDS, AUX PÉPITES DE CHOCOLAT NOIR
Suite à un échange téléphonique très qualitatif et le constat de propositions de produits totalement en accord avec mes convictions et pratiques diététiques : j’ai accepté de tester Basal Nutrition. Bien sûr j’ai été séduite , et c’est pourquoi je dédis cet article à l’un des premiers produits testés. Qu’est …