Les croissants ? Oui , ils sont très caloriques et riches en matière grasse saturé. Mais saviez vous également que vous avez 1g = 1 viennoiserie ? Alors ? Vous êtes adepte des viennoiseries et leurs consommation vous sont quotidiennes ? Vous souhaitez opter pour une recette diététique ? Voici …
Catégorie : Sucrées
Retrouvez ici , les recettes salées du blog diététique. Bonne réalisation des recettes et bon appétit à vous.
Gâteau au chocolat diététique
Voici une recette diététique de gâteaux très moelleux au chocolat .Résultat aussi léger en bouche qu’en calories. Le secret pour zéros matières grasses ? Les haricots rouges. Ils sont connus pour leurs richesses en fibres , protéines végétales , minéraux et sucres complexes , mais saviez vous qu’ils peuvent également …
Muffins diététiques aux pépites de chocolat
Voici une recette de muffins diététiques , sans sucre ajouter , sans matières grasses et enrichis en fibres. Les consultations diététiques sont toujours possibles en présentiels en cabinet sur Lyon ou bien en téléconsultations de chez vous. N’hésitez pas à sélectionner l’option qui vous convient le mieux , lors de …
Gâteau roulé au chocolat diététique
Vous le savez déjà sûrement si vous êtes sur ce blog. En plus de la diététique en libéral avec mon cabinet sur Lyon je suis également actuellement à la Clinique de la Sauvegarde tous les matins de la semaine et ceci jusqu’au mois de juin 2021. Je fais donc au …
Muffins aux pépites de chocolat diététique
Vous êtes à la recherche de recettes diététiques pour alléger vos desserts durant les repas de fêtes ? Et bien je vous propose une nouvelle recette de muffins aux pépites de chocolats sans sucre , sans matière grasse. Le fromage blanc remplace le beurre et la compote le sucre pour …
Bowl cake healthy
Vous manquez d’idée pour varier vos petit déjeuner ? Vous êtes à la recherche de petit déjeuner rapides et healthy ? Et bien je vous présente la recette du Bowl Cake chocolat/ amandes. Avantages/Bienfaits: 3 minutes de cuisson au micro-onde Rapide à préparer Diététique et équilibrée (protéines , féculent et …
Gâteau diététique tout chocolat banane
Vous avez un peu de temps devant vous durant ce deuxième confinement pour cuisiner ? Et qui plus est vous désirez des recettes diététiques pour pallier au manque d’activité ? Alors vous êtes à la bonne adresse. Je fais au mieux pour garder le rythme , et vous fournir au …
Pains au lait diététiques
Vous êtes fan de pain au lait ? Voici une recette diététique qui pourrait vous plaire. La préparation est très simple , très rapide comptez 10 minutes. La cuisson ? Comptez 15-20 minutes à 180 degré. 15minutes si l’épaisseur des pains n’est pas grande. Plus les pains sont épais plus …
Tarte aux pommes diététique
Envie d’un dessert ou d’une collation gourmande mais light ? Quoi de mieux que la tarte aux pommes revisitée avec une pâte diététique? C’est un dessert à base de fruits donc riche en fibre, d’autant plus que nous gardons la peau des pommes pour plus de minéraux mais aussi de …
Recette de biscuits sablés de Noël et Tuto réalisation d’emportes pièces
Retrouvez pour la première fois la réalisation d’une de mes recette sur un nouveau support : et oui , pour plus de faciliter et de compréhension : « En format vidéo ». Ces biscuits sablés de noël sont également accompagnés d’un tuto emporte-pièce maison. Pourquoi ? cela me paraissait indispensable pour toutes …