Le Gratin de choux fleur avec béchamel sans matières grasses est aussi déclinable avec des poireaux ou des endives. C’est une recette qui permet de faire manger des légumes à goût fort aux enfants. Le choux fleur est souvent bien plus apprécié en gratin. Cette recette est simple : La …
Catégorie : Vegan
Retrouvez ici , l’ensemble des recettes dites « végan » , pas de poissons , pas de viandes. Bonne réalisation des recettes et bon appétit à vous.
Recette automnale : Purée de Potimarron sans matière grasse
La Purée de Potimarron , une recette facile à réaliser et de saison. Ingrédients : – 1potimarron – 2 carottes – 1pommes de terre – 15 cl de lait 1/2 écrémé ( à adapter jusqu’à obtention de la texture souhaitée) – Curry – Muscade – Poivre – Sel Préparation : …